FAQs

Haben Sie Fragen zu den Dienstleistungen oder Anwendungen? Sie sind hier genau richtig. Bitte schauen Sie sich die häufig gestellten Fragen unten an.

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Über Neurofeedback

Stellen Sie sich Neurofeedback wie ein Training für Ihr Gehirn vor. Während einer Sitzung erfassen Sensoren auf Ihrer Kopfhaut Ihre Gehirnwellenaktivität in Echtzeit. Diese Informationen werden Ihnen in Form eines Spiels, eines Films oder von Musik zurückgespiegelt – und Ihr Gehirn, das bemerkenswert anpassungsfähige Organ, das es ist, lernt dabei, sich selbst zu regulieren. Keine Medikamente, keine invasiven Eingriffe – einfach Ihr Gehirn, das besser darin wird, es selbst zu sein.
Ja — Neurofeedback wird seit über 50 Jahren erforscht. Entwickelt wurde es Ende der 1960er Jahre von Barry Sterman an der UCLA, der es einsetzte, um die Häufigkeit von Anfällen bei Epilepsiepatienten zu reduzieren. Seither wurde es umfassend bei ADHS, Angststörungen, Schlafproblemen, Trauma und kognitiver Leistungsfähigkeit untersucht. Sogar die NASA setzt es ein, um Piloten konzentriert zu halten.

Neurofeedback ist jedoch kein Wundermittel, und die Ergebnisse sind von Person zu Person unterschiedlich. Entscheidend ist, den richtigen Ansatz für Ihr ganz persönliches Gehirn und Ihre individuellen Bedürfnisse zu finden.
Neurofeedback kann Menschen jeden Alters zugutekommen, die ihre Gehirnfunktion stärken, ihre mentale Leistungsfähigkeit verbessern oder bestimmte Herausforderungen besser bewältigen möchten. Besonders hilfreich ist es bei:

ADHS und Konzentrationsproblemen: Verbesserung der Aufmerksamkeit, Reduktion von Impulsivität und Stärkung der Selbstregulation.

Angst und Stress: Förderung von Entspannung und Abbau übermässiger Stressreaktionen.

Schlafproblemen: Unterstützung gesunder Schlafmuster und einer erholsameren Nachtruhe.

Kognitivem Abbau durch Alterung: Verbesserung von Gedächtnis, Konzentration und geistiger Klarheit im Alter.

Epilepsie: Reduktion von Anfallshäufigkeit und -schwere in bestimmten Fällen.

Tinnitus: Unterstützung bei der Bewältigung von anhaltendem Ohrenklingen oder -rauschen.

Tremor: Förderung besserer motorischer Kontrolle und Linderung von Zittersymptomen.

Höchstleistung: Unterstützung von Fachleuten, Sportlerinnen und Sportlern sowie kreativen Menschen dabei, optimale mentale Zustände zu erreichen.

Trauma und PTBS: Stabilisierung der emotionalen Regulation und Linderung von intrusiven Symptomen.

Darüber hinaus ist Neurofeedback für alle geeignet, die ihre allgemeine Gehirneffizienz, Resilienz und ihr Wohlbefinden verbessern möchten. Es trainiert Ihr Gehirn, effektiver zu funktionieren – damit Sie die Herausforderungen des Lebens mit Klarheit und Zuversicht meistern können.
Ja, absolut — und das ist sogar eines der Bereiche, in denen es besonders gut wirkt. Neurofeedback ist sehr wirksam bei jüngeren Klientinnen und Klienten, die mit ADHS, Aufmerksamkeits- und Konzentrationsschwierigkeiten, Lernherausforderungen, Angst oder Neurodiversität zu kämpfen haben.

Da sich das Gehirn in der Kindheit und Jugend noch in der Entwicklung befindet, spricht es in der Regel gut und schnell auf das Training an. Die Sitzungen werden so gestaltet, dass sie ansprechend und altersgerecht sind — selbst die skeptischsten Teenager tauen dabei meistens schnell auf.
Neurofeedback ist nicht-invasiv und gilt allgemein als sehr sicher. Die meisten Menschen erleben keinerlei Nebenwirkungen. Manche Klientinnen und Klienten bemerken nach den ersten Sitzungen leichte Müdigkeit oder vorübergehende Veränderungen im Schlaf oder in der Stimmung — ähnlich wie sich der Körper fühlt, wenn man mit einem neuen Sport oder einer neuen Trainingsroutine beginnt. Das Gehirn passt sich einfach an das Training an. Ich begleite den Fortschritt engmaschig und kann das Protokoll bei Bedarf anpassen.
Neurofeedback gilt im Allgemeinen als sicher und nicht invasiv, kann aber wie jede Intervention von verschiedenen Menschen unterschiedlich empfunden werden. Die meisten Menschen haben überhaupt keine Probleme. Manche fühlen sich jedoch etwas müde oder bemerken Veränderungen in ihrem Schlafmuster oder ihrer Stimmung.

Diese sind normalerweise vorübergehend und Teil der Anpassung des Gehirns an das neue Training.

Es ist wie der Beginn eines neuen Trainingsprogramms; Ihr Körper braucht Zeit, um sich anzupassen. Ich werde Ihren Fortschritt genau beobachten und kann das Training bei Bedarf anpassen. Es ist wichtig, dass Sie alle Änderungen, die Sie bemerken, mitteilen, egal wie klein sie sind.
Neurofeedback und Medikamente wirken auf grundlegend unterschiedliche Weise. Medikamente lindern Symptome, während Neurofeedback Ihr Gehirn trainiert, sich selbst zu regulieren — mit dem Ziel, dass die positiven Effekte über die Sitzungen hinaus anhalten.

Das bedeutet jedoch nicht, dass Neurofeedback von Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin verschriebene Medikamente ersetzt. Viele Klientinnen und Klienten nutzen beides parallel, und ich arbeite gerne mit Ihren anderen Fachpersonen aus dem Gesundheitsbereich zusammen, wenn das bei Ihnen der Fall ist.
Das ist eine berechtigte Frage — und eine, die eine ehrliche Antwort verdient. Neurofeedback erhält nicht dieselbe Aufmerksamkeit wie medikamentöse Behandlungen, zum einen weil der kommerzielle Anreiz fehlt, es zu vermarkten, und zum anderen weil die Forschung — obwohl solide — in anderen Bereichen noch aufholen muss.

Viele Hausärztinnen, Hausärzte und Psychotherapeuten und Psychiater sind in ihrer Ausbildung schlicht nicht damit in Berührung gekommen. Das Feld entwickelt sich jedoch schnell, und das Bewusstsein dafür wächst. Wenn Ihre Ärztin oder Ihr Arzt nicht damit vertraut ist, ist das völlig normal — kein Warnsignal.

Sitzungen und was Sie erwartet

In der ersten Sitzung geht es vor allem darum, uns kennenzulernen und zu verstehen, was Sie beschäftigt. Wir sprechen über Ihre Situation, Ihre Ziele und Ihre Geschichte. Ich erkläre, wie Neurofeedback funktioniert — auf eine Art, die für Sie verständlich ist, ohne Fachjargon und ohne Sie mit wissenschaftlichen Details zu überhäufen.

Danach entscheiden wir gemeinsam, ob wir mit einer Gehirnkarte (qEEG) beginnen, um ein genaues Bild Ihrer Gehirnwellenaktivität zu erhalten, oder ob wir direkt mit dem Training einsteigen. Es gibt keinen Druck in die eine oder andere Richtung.
Eine Gehirnkarte, auch qEEG (quantitatives Elektroenzephalogramm) genannt, ist eine nicht-invasive Untersuchung, die Ihre Gehirnwellenaktivität misst und dabei hilft, Muster zu erkennen, die möglicherweise zu Ihren Schwierigkeiten beitragen. Sie sitzen bequem, während ich Ihnen eine Kappe auf den Kopf setze — keine Nadeln, kein Unbehagen.

Die gewonnenen Daten ermöglichen es mir, ein individuell auf Sie abgestimmtes Trainingsprogramm zu entwickeln, anstatt mit einem Einheitsansatz zu arbeiten. Eine Gehirnkarte ist sehr hilfreich, aber nicht immer zwingend notwendig — wir besprechen gemeinsam, was für Ihre Situation am sinnvollsten ist.
Eine typische Neurofeedback-Sitzung dauert zwischen 50 und 60 Minuten. Die erste Sitzung ist in der Regel etwas länger, da wir dabei Ihre Anamnese aufnehmen und die Grundlage für die weitere Arbeit legen. Coaching-Sitzungen dauern ebenfalls 50 Minuten, während Mental-Training-Sitzungen — eine Kombination aus Coaching und Neurofeedback — 90 Minuten in Anspruch nehmen.
Das ist eine der häufigsten Fragen — und die ehrliche Antwort lautet: Es kommt darauf an. Die meisten Klientinnen und Klienten bemerken erste Veränderungen innerhalb der ersten 10 Sitzungen. Ein vollständiger Verlauf, der nachhaltige Ergebnisse bringt, umfasst in der Regel 20–40 Sitzungen, ein- bis zweimal pro Woche.

Stellen Sie sich das wie Physiotherapie vor — Sie würden auch nicht erwarten, dass eine einzige Sitzung ein lang bestehendes Problem behebt. Regelmässigkeit ist entscheidend, besonders in der Anfangsphase. Wir schauen regelmässig gemeinsam auf Ihren Fortschritt, sodass Sie immer wissen, wo Sie stehen.
Manche Menschen bemerken bereits nach den ersten Sitzungen Veränderungen — besseren Schlaf, mehr innere Ruhe oder eine schärfere Konzentration. Andere brauchen etwas mehr Zeit, bevor die Wirkung spürbar wird.

Fortschritte verlaufen nicht immer geradlinig, und manche Tage fühlen sich besser an als andere. Die Veränderungen, die durch Neurofeedback entstehen, sind jedoch in der Regel nachhaltig — denn Sie trainieren Ihr Gehirn, anstatt Symptome nur vorübergehend zu lindern.
Für die meisten Klientinnen und Klienten ja — besonders wenn ein vollständiger Trainingsverlauf abgeschlossen wird. Das Gehirn erlernt neue Muster der Selbstregulation, und diese Muster bleiben in der Regel bestehen.

Das Leben bringt jedoch manchmal Unvorhergesehenes mit sich — Phasen von hohem Stress, Krankheit oder grossen Veränderungen können gelegentlich eine Auffrischungssitzung oder zwei erfordern. Ich bin Ihnen gegenüber immer offen und ehrlich darüber, was für Ihre spezifische Situation realistisch ist.
Drei einfache Dinge machen einen echten Unterschied: Trinken Sie ausreichend Wasser — Dehydration beeinflusst die Gehirnwellenmessungen — und verzichten Sie am Sitzungstag auf Haarpflegeprodukte wie Trockenshampoo, Gel oder Haarspray, da diese die Sensoren beeinträchtigen können.

Ausserdem empfiehlt es sich, vorher auf Koffein, Drogen und andere Stimulanzien zu verzichten.

Nach der Sitzung waschen sich manche Klientinnen und Klienten gerne die Haare, um das während des Trainings verwendete Leitgel zu entfernen — es lässt sich problemlos auswaschen.

Anwendungsbereiche

Ja — ADHS und Aufmerksamkeitsprobleme gehören zu den am besten erforschten Anwendungsbereichen von Neurofeedback. Es hilft, die Konzentration zu verbessern, Impulsivität zu reduzieren und Selbstregulation aufzubauen — ohne die Nebenwirkungen, die mit Stimulanzien verbunden sind.

Es wirkt sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen und ist besonders wirksam, wenn es mit Coaching oder kognitiver Verhaltenstherapie kombiniert wird, um neben dem Gehirntraining auch praktische Strategien zu entwickeln.
Burnout ist mehr als nur Erschöpfung — es ist das Signal Ihres Nervensystems, dass sich etwas verändern muss. Neurofeedback hilft, die Stressreaktion zu regulieren und ein Gefühl von geistiger Klarheit und Resilienz wiederherzustellen.

In Kombination mit Coaching-Sitzungen, die die zugrunde liegenden Muster und Belastungen angehen, die zum Burnout geführt haben, ist es einer der wirksamsten Ansätze, mit denen ich arbeite — besonders für Fachleute und Führungskräfte, die es sich nicht leisten können, einfach so abzuschalten.
Das chronische Erschöpfungssyndrom ist eine jener Erkrankungen, die sich oft frustrierend unsichtbar anfühlen kann — die Erschöpfung ist sehr real, zeigt sich aber nicht immer in den üblichen Untersuchungen. Neurofeedback geht das chronische Erschöpfungssyndrom aus einem neurologischen Blickwinkel an und arbeitet daran, die dysregulierten Gehirnwellenmuster und die Nervensystemaktivität zu regulieren, die zunehmend mit dieser Erkrankung in Verbindung gebracht werden.

Obwohl die Forschung in diesem Bereich noch im Gange ist, berichten viele Klientinnen und Klienten mit chronischem Erschöpfungssyndrom über Verbesserungen beim Energieniveau, der geistigen Klarheit und der Schlafqualität im Verlauf des Trainings. Es wirkt am besten als Teil eines umfassenderen Ansatzes, der Coaching und Unterstützung im Bereich Lebensführung einschliessen kann.
Sowohl Migräne als auch chronische Schmerzen haben eine starke neurologische Komponente — und genau dort setzt Neurofeedback an. Bei Migräne deuten Forschungsergebnisse darauf hin, dass Neurofeedback helfen kann, sowohl die Häufigkeit als auch die Intensität der Anfälle zu reduzieren, indem es die kortikale Erregbarkeit reguliert, die mit dem Auftreten von Migräne in Verbindung gebracht wird.

Bei chronischen Schmerzen im Allgemeinen hilft Neurofeedback, ein überaktives Nervensystem zu beruhigen, das im Laufe der Zeit gegenüber Schmerzsignalen hypersensibel geworden ist. Es ist keine garantierte Lösung, und es wirkt am besten als Teil eines umfassenderen Ansatzes — aber für Menschen, die durch konventionelle Behandlungen keine ausreichende Linderung gefunden haben, ist es eine nicht-invasive Option, die es durchaus wert ist, in Betracht gezogen zu werden.
Ja. Neurofeedback hilft, eine überaktive Stressreaktion zu beruhigen, und trainiert das Gehirn darin, in einen ausgeglicheneren Zustand zurückzufinden. Es ergänzt sich gut mit Coaching und psychologischer Beratung, die Ihnen praktische Werkzeuge vermitteln, um angstvolle Gedankenmuster zu erkennen und zu verändern.

Viele Klientinnen und Klienten erleben die Kombination beider Ansätze — Gehirn und Geist gemeinsam zu trainieren — als wirksamer als jeden Ansatz für sich allein.
Neurofeedback kann ein hilfreicher Bestandteil eines umfassenderen Ansatzes zur Behandlung von Depressionen sein — besonders für Klientinnen und Klienten, die auf Medikamente allein nicht gut angesprochen haben oder diese lieber vermeiden möchten.

Am wirksamsten ist es in Kombination mit Coaching oder kognitiver Verhaltenstherapie, die die Gedankenmuster und Verhaltensgewohnheiten angehen, welche eine gedrückte Stimmung aufrechterhalten. Wie immer werde ich Ihnen gegenüber offen und ehrlich sein, was Neurofeedback leisten kann und was nicht — und Sie an andere Fachpersonen weiterverweisen, wenn Ihre Situation das erfordert.
Schlaf ist einer der Bereiche, in denen Klientinnen und Klienten oft relativ schnell Ergebnisse bemerken. Neurofeedback hilft, die Gehirnwellenmuster zu regulieren, die mit dem Ein- und Durchschlafen zusammenhängen.

Wenn Sie nachts wach liegen mit einem Gedankenkarussell, das einfach nicht aufhört, oder morgens erschöpft aufwachen, obwohl Sie eine ganze Nacht im Bett verbracht haben — dann kann Neurofeedback in Kombination mit Schlaf-Coaching einen bedeutenden Unterschied machen.
Ja — Neurofeedback wird zunehmend als Teil der Traumabehandlung eingesetzt, weil es direkt auf das Nervensystem wirkt, ohne dass Sie schwierige Erlebnisse im Detail erneut durchleben oder besprechen müssen. Es hilft, die emotionale Regulation zu stabilisieren und Hypervigilanz zu reduzieren, was eine ruhigere Grundlage für tiefere therapeutische Arbeit schafft.

Bei Trauma empfehle ich immer einen integrierten Ansatz und arbeite gerne mit Ihrer Psychotherapeutin oder Ihrem Psychotherapeuten bzw. Ihrer Psychiaterin oder Ihrem Psychiater zusammen.
Das ist ein wachsendes Interessensgebiet, und die Forschungsergebnisse sind vielversprechend. Neurofeedback kann helfen, die geistige Schärfe zu erhalten, Gedächtnis und Konzentration zu verbessern und die allgemeine Gehirngesundheit im Alter zu unterstützen.

Viele meiner älteren Klientinnen und Klienten kommen nicht, weil etwas nicht stimmt, sondern weil sie so lange wie möglich geistig fit und selbstständig bleiben möchten — und das ist ein ausgezeichneter Grund anzufangen.
Eine Gehirnerschütterung kann die Selbstregulation des Gehirns beeinträchtigen — selbst nachdem die eigentliche Verletzung "ausgeheilt" ist, leiden viele Menschen noch länger unter Symptomen wie Gehirnnebel, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafproblemen oder emotionaler Empfindlichkeit.

Neurofeedback trainiert das Gehirn behutsam darin, stabilere und effizientere Aktivitätsmuster wiederherzustellen, und unterstützt so das Nervensystem bei seiner Erholung von dieser Beeinträchtigung.

Es ist zwar keine schnelle Lösung und ersetzt keine medizinische Behandlung — aber viele Menschen mit Symptomen nach einer Gehirnerschütterung berichten im Verlauf des Trainings über Verbesserungen bei Klarheit, Konzentration, Stimmung und allgemeiner Belastbarkeit. Am wirksamsten ist es, wenn es zum richtigen Zeitpunkt im Genesungsprozess begonnen und als Teil eines umfassenderen Plans eingesetzt wird, der Ruhe, Rehabilitation und Unterstützung im Bereich Lebensführung einschliessen kann.
Ja — und das ist tatsächlich einer der älteren Forschungsbereiche des Neurofeedbacks. Bereits in den 1970er und 1980er Jahren wurden Studien durchgeführt, die Neurofeedback als Behandlungsansatz bei Alkohol- und Substanzabhängigkeit untersuchten — mit vielversprechenden Ergebnissen. Seither hat sich die Forschung auf ein breiteres Spektrum an Zwangsverhaltensweisen ausgeweitet — von Glücksspiel und Gaming bis hin zu Kaufsucht, Bildschirmabhängigkeit und Pornografiekonsum.

Süchte und Zwangsverhaltensweisen haben einen gemeinsamen neurologischen Nenner: ein dysreguliertes Belohnungssystem. Neurofeedback hilft dem Gehirn, diese Belohnungsschaltkreise zu heilen und neu auszubalancieren — es reduziert Verlangen, verbessert die Impulskontrolle und stärkt die emotionale Regulation. So wird es leichter, den Drang nach einer Substanz oder einem Verhalten wahrzunehmen, innezuhalten und umzuleiten.

Neurofeedback ist keine eigenständige Behandlung bei Suchterkrankungen, und je nach Situation kann auch medizinische oder psychiatrische Unterstützung erforderlich sein. Als Teil eines umfassenderen Ansatzes, der Coaching und psychologische Beratung einschliesst, kann Neurofeedback jedoch eine bedeutsame Rolle bei einer nachhaltigen Genesung spielen.

Remote Neurofeedback

Remote Neurofeedback funktioniert genauso wie das Training vor Ort — der Hauptunterschied besteht darin, dass ich Ihnen das Gerät nach Hause schicke (oder Sie es selbst kaufen), und wir uns für die Auswertungen und Verlaufskontrollen per Videoanruf verbinden.

Sie setzen die Sensoren selbst auf — ich erkläre Ihnen dabei Schritt für Schritt alles, bis es sich völlig selbstverständlich anfühlt — und ich beobachte Ihre Gehirnwellenaktivität und begleite die Sitzungen aus der Ferne. Es ist unkomplizierter als es klingt, und die meisten Klientinnen und Klienten gewöhnen sich sehr schnell an das Setup.
Ja — das Training selbst ist gleich wirksam. Was sich ändert, ist der Einrichtungsprozess, an den man sich ein wenig gewöhnen muss. Remote Sitzungen sind ideal für Klientinnen und Klienten, die weiter entfernt wohnen, einen vollen Terminkalender haben oder einfach den Komfort des Trainings zu Hause bevorzugen.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Option besser zu Ihnen passt, können wir das beim kostenlosen Erstgespräch besprechen.
Eine stabile Internetverbindung, einen ruhigen Ort, an dem Sie nicht gestört werden, und das Gerät, das ich Ihnen zur Verfügung stelle. Das war's. Keine technischen Vorkenntnisse erforderlich — ich führe Sie durch alles.
Ja — Remote Sitzungen stehen Klientinnen und Klienten in der ganzen Schweiz sowie in den Nachbarländern zur Verfügung. Wenn Sie nicht in Zug wohnen und nicht persönlich in die Praxis kommen können, bedeutet Remote Neurofeedback, dass die Distanz kein Hindernis ist, um anzufangen.
Einer der Hauptunterschiede liegt in den verwendeten Geräten — und es lohnt sich zu verstehen, wie das die Trainingserfahrung beeinflusst.

Bei Sitzungen vor Ort verwende ich medizinische Neurofeedback-Systeme, die eine detailliertere Arbeit ermöglichen — einschliesslich Training über bis zu 24 Kanäle und umfassende Auswertungen, die mehrere Gehirnregionen abdecken. Das liefert ein hochpräzises Bild der Gehirnaktivität und ermöglicht sehr massgeschneiderte Protokolle.

Bei Remote Sitzungen setze ich sorgfältig ausgewählte Geräte für den Heimgebrauch ein, die einfach, angenehm und benutzerfreundlich sind. Diese Systeme arbeiten in der Regel mit bis zu 2 Trainingskanälen und erfassen rund 9 wichtige Gehirnregionen. Sie sind zwar weniger komplex, aber dennoch sehr wirksam und gut geeignet für regelmässiges, kontinuierliches Training ausserhalb der Praxis.

Beide Ansätze können ausgezeichnete Ergebnisse liefern. Sitzungen vor Ort bieten ein höheres Mass an Präzision, während Remote Training Flexibilität und Zugänglichkeit bietet — und für viele Klientinnen und Klienten ist die Möglichkeit, regelmässiger zu Hause zu trainieren, ein grosser Vorteil.

Coaching & Mental Training

Coaching konzentriert sich darauf, wo Sie jetzt stehen und wohin Sie möchten — es ist zukunftsorientiert, praktisch und zielorientiert. Therapie hingegen befasst sich typischerweise mit vergangenen Erfahrungen und wird häufig eingesetzt, um diese zu verarbeiten und daran zu heilen.

Mein Ansatz verbindet Elemente von beidem: Ich arbeite mit evidenzbasierten Methoden wie kognitiver Verhaltenstherapie und psychologischer Beratung innerhalb eines Coaching-Rahmens — das bedeutet, wir arbeiten sowohl daran, Muster zu verstehen, als auch praktische Strategien für Veränderungen zu entwickeln.
Mental Training ist ein strukturierter Ansatz, der Neurofeedback und Coaching-Techniken kombiniert, um zu verbessern, wie Ihr Gehirn funktioniert, wie Sie sich fühlen und wie Sie im Alltag leisten. Es wirkt gleichzeitig auf zwei Ebenen: Es trainiert das Gehirn selbst (durch Neurofeedback) und hilft Ihnen, diese Veränderungen in konkrete Fähigkeiten, Gewohnheiten und Verhaltensweisen im Alltag zu übersetzen.

Der entscheidende Unterschied liegt im Schwerpunkt. Neurofeedback — als Teil des Mental Trainings — hilft, die Gehirnaktivität zu regulieren und Dinge wie Konzentration, emotionale Stabilität und Resilienz auf neurologischer Ebene zu verbessern. Coaching hingegen ist praktischer und handlungsorientierter: Es hilft Ihnen, Ziele zu setzen, Strategien zu entwickeln und diese inneren Veränderungen im Alltag anzuwenden.

Mental Training die Kombination von beidem. Es geht nicht nur darum, Dinge zu besprechen oder Strategien zu erlernen — und es geht nicht nur darum, das Gehirn isoliert zu trainieren. Es bringt die Art, wie Ihr Gehirn funktioniert, in Einklang mit der Art, wie Sie denken, handeln und vorankommen — sodass die Veränderungen, die Sie erleben, sowohl messbar als auch nachhaltig sind.
KVT — Kognitive Verhaltenstherapie — ist einer der am besten erforschten und wirksamsten Ansätze in der Psychologie. Sie hilft Ihnen, die Zusammenhänge zwischen Ihren Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen zu erkennen und Muster zu verändern, die Ihnen nicht mehr dienlich sind.

In der Praxis ist sie praktisch, strukturiert und gemeinschaftlich — wir arbeiten an realen Situationen aus Ihrem Leben, nicht an abstrakten Konzepten. Sie wird häufig mit Neurofeedback kombiniert, um einen umfassenderen Ansatz zu verfolgen.
Sie können absolut beides machen — und für viele Klientinnen und Klienten ist die Kombination der wirksamste Ansatz. Neurofeedback wirkt von unten nach oben auf das Gehirn ein und reguliert das Nervensystem.

Coaching und psychologische Beratung wirken von oben nach unten — sie verändern Gedankenmuster und Verhaltensweisen. Zusammen sprechen sie beide Dimensionen von mentaler Gesundheit und Leistungsfähigkeit an.

Wir besprechen in der Regel beim Erstgespräch, welche Kombination für Sie am sinnvollsten ist.

Praktische Informationen

Ja — ich biete ein kostenloses 20-minütiges Kennenlerngespräch an, um uns gegenseitig kennenzulernen, zu verstehen, was Sie suchen, und zu sehen, ob wir gut zusammenpassen. Ich empfehle, sich vor dem Gespräch etwas auf der Website umzuschauen, damit wir unsere gemeinsame Zeit optimal nutzen können. Sie können direkt über die Kontaktseite buchen.
Sitzungen sind auf Englisch, Deutsch und Rumänisch verfügbar. Ich arbeite sowohl auf Englisch als auch auf Deutsch sehr gerne und verstehe beide Sprachen einwandfrei — auch wenn sie nicht meine Muttersprache sind.

Wenn Sie sich jedoch wohler fühlen würden, mit einer muttersprachlichen Person auf Englisch oder Deutsch zu arbeiten, könnte es sich lohnen, andere Möglichkeiten in Betracht zu ziehen, damit Sie sich vollständig wohl und verstanden fühlen.
Die Praxis befindet sich an der Sankt-Oswalds-Gasse 18, 6300 Zug, Schweiz. Zug liegt zentral und ist von Zürich und Luzern aus bequem mit dem Zug oder dem Auto erreichbar.

Für Klientinnen und Klienten, die nicht persönlich vorbeikommen können, stehen Remote Sitzungen in der ganzen Schweiz und in den Nachbarländern zur Verfügung.
Ich empfehle meinen Klientinnen und Klienten, für Neurofeedback-Sitzungen in die Praxis zu kommen, da die Bedingungen dort ideal sind und sowohl Ihren Komfort als auch die notwendigen Voraussetzungen für eine wirksame Behandlung gewährleisten.

Die Möglichkeit, zu einem anderen Ort zu kommen, kann jedoch in Betracht gezogen werden, wenn folgende Voraussetzungen erfüllt sind:

Der Ort liegt innerhalb einer Fahrstunde von Zug

Mindestens vier Personen sind für individuelle Trainingssitzungen am selben Ort und am selben Tag eingeplant

Jede Trainingssitzung findet einzeln und zu verschiedenen Zeiten im Laufe des Tages statt

Ein ruhiger Raum mit einem Tisch und zwei Stühlen steht für die Sitzungen zur Verfügung
Neurofeedback wird derzeit nicht von der obligatorischen Grundversicherung übernommen. Einige Zusatzversicherungen bieten möglicherweise eine teilweise Kostenerstattung für Neurofeedback an.

Ich arbeite jedoch nicht mit Krankenkassen zusammen, und meine Leistungen werden nicht von der Krankenkasse übernommen oder rückerstattet.
Die Sitzungen werden am Ende jedes Monats in Rechnung gestellt. Sie erhalten eine Rechnung mit den Zahlungsdetails, und die Zahlung kann per Banküberweisung oder anderen auf der Rechnung angegebenen Methoden erfolgen.
Beides ist möglich. Wir besprechen beim Erstgespräch, was für Ihre Ziele und Ihre Situation am sinnvollsten ist. Besonders beim Neurofeedback liefert eine regelmässige Abfolge von Sitzungen in der Regel die besten Ergebnisse — deshalb entscheiden sich die meisten Klientinnen und Klienten für ein Paket.