Während der Mental-Training-Sitzungen war die Kommunikation mit Catalina stets klar und effektiv. Sie bot wertvolle Einblicke und war hervorragend darin, mir bei der Entwicklung eines Aktionsplans zur Bewältigung meiner Herausforderungen zu helfen. Catalina ist unglaublich empathisch und eine ausgezeichnete Zuhörerin, die stets aufmerksam auf meine Bedürfnisse und Schwierigkeiten eingeht.

Die Arbeit bei Catalina hat für mich eine völlig neue Dimension eröffnet. Durch das Loslassen, wie ich es im Qi Gong gelernt habe, geschieht alles auf natürliche Weise. Seit ich regelmässig an den Sitzungen teilnehme und das entspannte „Nichtstun“ übe (oder eben nicht :)) bemerke ich bereits nach der ersten Sitzung Veränderungen: Ich kann mich länger auf ein Thema oder eine Aufgabe konzentrieren, ohne mich ablenken zu lassen. Bei meiner Arbeit, die viele parallele Aufgaben umfasst, mache ich deutlich weniger Fehler und bin insgesamt entspannter. Ein interessanter und angenehmer Nebeneffekt ist, dass ich keinen Heisshunger mehr auf Süsses habe. Wenn ich doch einmal Lust auf etwas habe, wähle ich eine gesündere Alternative als zuvor. Mein ursprüngliches Ziel war es, meine Konzentration zu verbessern, und dieses Ziel habe ich nicht nur erreicht, sondern weit übertroffen. Es ist wirklich faszinierend und hat Parallelen zu meiner Meditationspraxis: das Yin, die Ruhe, zu navigieren und dennoch präsent zu bleiben – ohne einzuschlafen. Ich empfehle diese Therapie bei Catalina, mit ihrer fundierten Fachkenntnis, Begeisterung und Empathie wärmstens weiter.

Ich bin beeindruckt davon, wie sehr mir das Neurofeedback geholfen hat. Vor diesen Sitzungen schweiften meine Gedanken ständig ab, besonders wenn ich versuchte, mich auf eine bestimmte Aufgabe zu konzentrieren. Ich begann mit einer Idee und verlor mich irgendwie in zufälligen Gedanken oder Ablenkungen. Jetzt kann ich tatsächlich beim Thema bleiben! Meine Konzentration hat sich merklich verbessert, und ich muss nicht mehr darum kämpfen, meine Gedanken auf Kurs zu halten. Ich fühle mich bei Gesprächen, Aufgaben und Schularbeiten viel präsenter und engagierter. Es ist, als würde mein Gehirn endlich lernen das zu tun, was ich möchte, anstatt in 20 verschiedene Richtungen davonzulaufen. Vielen Dank!

Mein Geist ist endlich zur Ruhe gekommen. Vor dem Beginn mit Neurofeedback und Mental-Training fühlte es sich wie in einem Flipperautomaten an—wann immer ich die Augen schloss, prasselten Gedanken aus allen Richtungen unkontrollierbar auf mich ein. Es war erschöpfend.
Es ist schwer, die Veränderung zu beschreiben, aber jetzt, wenn ich die Augen schließe, ist es kein chaotischer Ansturm von Gedanken mehr. Stattdessen ist es ruhig, friedlich, sogar angenehm. Ich geniesse es tatsächlich, in meinem eigenen Kopf zu sein! Catalina hat mich nicht nur durch das Neurofeedback geführt, sondern mir auch geholfen, praktische Werkzeuge zu erlernen, um mich nicht mehr von den ängstlichen Gedanken vereinnahmen zu lassen, die früher die Oberhand gewannen. Ich habe viel mehr Kontrolle über meinen mentalen Raum gewonnen, und der Unterschied ist wie Tag und Nacht.