Klarer Fokus | Mentale Stärke Spitzenleistung | Erholsamer Schlaf Emotionales Gleichgewicht | Innere Ruhe
Weil jeder es verdient, sagen zu können:
"Ich liebe mein Gehirn."
Catalina Sparleanu, Ph.D.
Mit dem Mentis ist es mein Ziel, Ihnen dabei zu helfen, Lebensherausforderungen zu meistern und Ihre Leistung durch Gehirn- und Mentaltraining zu verbessern.
Ich nutze eine kraftvolle Kombination aus wissenschaftlich bewährten Methoden wie Neurofeedback, Hypnose, Achtsamkeit und kognitiv-behavioralen Ansätzen.
Diese mentalen Trainingswerkzeuge haben bereits Millionen von Menschen geholfen, gesunde Wege zu finden, um mit Schwierigkeiten und Rückschlägen umzugehen, ihre Fähigkeiten zu steigern und ihr Wohlbefinden zu verbessern.
Wissenschaftlich fundiert
Wissenschaftliche Grundlage
40'000+
Wissenschaftliche Artikel, Bücher, Konferenzbeiträge usw. über Neurofeedback
15'000+
Forschungsarbeite, die den Einfluss von Neurofeedback auf Aufmerksamkeit, Konzentration und Lernen untersuchen
50'000+
Studien zum Einsatz kognitiv-behavioraler Hypnose bei Schlaf-, Angst- und Schmerzproblemen
26'000+
Forschungsarbeiten zum Einfluss von Neurofeedback auf das alternde Gehirn
11'000+
Studien, die den Nutzen von Mentaltraining zur Leistungssteigerung belegen
Neurofeedback
Neurofeedback ist eine sichere, nicht-invasive Methode zur Regulierung der Hirnaktivität. Dabei werden Sensoren verwendet, um Ihre Gehirnwellen in Echtzeit zu überwachen und diese Informationen in ein Videospiel oder ein Feedback umzuwandeln, das Sie sehen oder hören können. Durch dieses Feedback lernt Ihr Gehirn, seine Aktivität an Ihre gewünschten Ziele anzupassen.
Es ist wie ein Fitnessstudio für Ihr Gehirn. Es steigert Ihre mentale Fitness und hilft Ihnen, jeden Tag Bestleistungen zu erbringen.
Diese Methode wird erfolgreich eingesetzt, um den Schlaf zu verbessern, Konzentration und Fokus zu stärken, die Leistungsfähigkeit zu steigern, altersbedingtem kognitiven Abbau vorzubeugen, die Stimmung zu verbessern, Symptome von Angst und Depression zu reduzieren, chronische Schmerzen zu lindern, bei der Schlaganfall-Rehabilitation zu unterstützen und Zustände wie ADHS, Autismus und Hirnverletzungen zu behandeln.
Coaching
In meinem Ansatz kombiniere ich verschiedene wissenschaftlich erprobte Methoden und Techniken, um Sie dabei zu unterstützen, Herausforderungen zu bewältigen und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.
Stellen Sie sich das wie Ihr mentales Schweizer Taschenmesser vor. Praktisch, handlungsorientiert, ohne Schnickschnack.
Gemeinsam identifizieren wir hinderliche Denkmuster und ersetzen diese durch gesündere Alternativen. Sie erlernen Fähigkeiten, Werkzeuge und Strategien, um Ängste, Stress und negative Emotionen zu bewältigen, Herausforderungen zu meistern und Ihre Resilienz aufzubauen.
Fallbeispiele: Konkrete Ergebnisse mit Neurofeedback und mentalem Training
Partnerschaften und Zertifizierungen
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