Eine klare Analyse Ihrer Ziele sowie der Ressourcen und Schritte, die zur Erreichung erforderlich sind.
Klarheit und Orientierung
Gesteigerte Fähigkeit, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, für mehr Produktivität und effizientes Zeitmanagement.
Fokus und Produktivität
Ein tieferes Selbstverständnis, das Ihre Handlungen mit Ihren Zielen und Werten in Einklang bringt.
Selbstwahrnehmung
Die Fähigkeit, Ihre Emotionen effektiv zu steuern, was zu einem ruhigeren und ausgewogeneren Umgang mit den Herausforderungen des Lebens führt.
Innere Ausgeglichenheit
Verantwortlichkeit gegenüber Ihren Zielen, Motivation und Ermutigung, um auf Kurs zu bleiben und Ihre gewünschten Ergebnisse zu erreichen.
Verantwortlichkeit
Verlassen Sie Ihre Komfortzone, begegnen Sie Hindernissen mit einer positiven Einstellung und erholen Sie sich schneller von Rückschlägen.
Mehr Selbstvertrauen
Ihre Vorteile
Coaching kann eine verwandelnde Erfahrung sein und ist eine Ressource für jeden Menschen. Ob Eltern, Studierende, junge Berufstätige, Künstler oder Führungskräfte - alle können von dieser Reise der persönlichen Entwicklung profitieren.
Meine Methode
Praktisch, handlungsorientiert und ergebnisorientiert.
Ich lege Wert darauf, Sie mit den wesentlichen Werkzeugen auszustatten, damit Sie die Herausforderungen des Lebens auch nach unseren gemeinsamen Sitzungen erfolgreich meistern können.
Schritt für Schritt
In unserer ersten Sitzung werden wir Ihre aktuelle Situation, Ihre Ziele und Ihre inneren Ressourcen erkunden.
Anschließend treffen wir uns regelmäßig, und es kann sein, dass Sie einige Aufgaben oder neue Erfahrungen ausprobieren sollen.
Diese werden wir in unseren Sitzungen besprechen, Ihren Fortschritt überprüfen und unsere Ziele nach Bedarf anpassen.
Kompetenztraining
Wir werden gemeinsam daran arbeiten, Ihre Fähigkeit zur Emotionskontrolle zu verbessern, Belastbarkeit aufzubauen und eine flexible Denkweise zu fördern.
Auf diese Weise werden Sie nicht nur aktuelle Hindernisse überwinden, sondern auch die Fähigkeit entwickeln, mit zukünftigen Herausforderungen umzugehen.
Methoden
Ich arbeite mit verschiedenen Methoden wie Entspannungsübungen, Hypnose, geführte Imagination, Selbstbehauptungstraining, Aufmerksamkeitstraining, Problemlösung, Verhaltensänderung und weiteren Techniken.
Emotionsregulation ist ein wesentlicher Bestandteil meines Ansatzes. Genauso wie man eine Stadt unter Belagerung nicht wieder aufbauen kann, können Sie keine Fortschritte machen, wenn Sie von intensiven Emotionen überwältigt werden.