Mentales Training
Eine einzigartige Kombination aus Neurofeedback und Coaching, entwickelt, um Ihre geistige Leistungsfähigkeit zu optimieren, Ihr Wohlbefinden zu steigern und Ihnen zu helfen, Ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen.
Neurofeedback ist am effektivsten, wenn es mit Veränderungen im Lebensstil kombiniert wird. Während es dabei hilft, die Gehirnaktivität zu regulieren, ist es entscheidend, auch externe Faktoren anzugehen, um langfristige Ergebnisse zu erzielen.
Wie Coaching Neurofeedback ergänzt
Während sich Neurofeedback darauf konzentriert, das Gehirn zu trainieren, effizienter zu arbeiten, bietet Coaching die Anleitung und Unterstützung, die erforderlich sind, um diese neurologischen Verbesserungen in praktische Fähigkeiten und Verhaltensweisen umzusetzen. Hier sind einige konkrete Beispiele, wie Coaching Neurofeedback ergänzen kann:
Neurofeedback | Coaching | |
|---|---|---|
Zielsetzung und Zielerreichung | hilft, Fokus und Klarheit zu verbessern | unterstützt bei der Festlegung klarer, erreichbarer Ziele und der Erstellung eines Plans zu deren Erreichung |
Stress- und Schmerzmanagement | reduziert körperliche Reaktionen auf Stress | bietet Techniken und Strategien zum Umgang mit Stressoren im Alltag |
Verhaltensänderung | kann Hirnmuster verändern, die mit negativem Verhalten verbunden sind | stellt Werkzeuge und Ermutigung zur Verfügung, um positive Verhaltensänderungen umzusetzen und beizubehalten |
Emotionale Intelligenz | verbessert emotionale Stabilität und Regulierung | hilft Ihnen, Ihre Emotionen zu verstehen und Resilienz sowie bessere zwischenmenschliche/Bewältigungsfähigkeiten zu entwickeln |
Gesteigerte Produktivität | steigert kognitive Effizienz und Konzentration | unterstützt bei der Organisation von Aufgaben, effektivem Zeitmanagement, Zielerreichung und Überwindung von Herausforderungen |
Fähigkeiten und Gewohnheiten | hilft Ihnen, Ihre Hirnaktivität zu regulieren | hilft Ihnen, diese Veränderungen in dauerhafte Gewohnheiten zu verwandeln |
Stellen Sie sich vor, Ihr Gehirn ist ein Auto. Neurofeedback kann helfen, den Motor zu tunen, aber wenn Sie auf einer holprigen Strasse fahren oder mit leerem Tank unterwegs sind, wird es schwer, Ihr Ziel zu erreichen. Deshalb ist es genauso wichtig, sich um Ihr allgemeines Wohlbefinden zu kümmern, Bewältigungsstrategien zu erlernen und Resilienz sowie gesunde Gewohnheiten zu entwickeln – ebenso wichtig wie das Gehirntraining.
Was Sie erwarten können
Eine persönliche Analyse, um Ihre einzigartigen Herausforderungen und Ziele zu verstehen.
Individualisierte Neurofeedback-Sitzungen zur gezielten Beeinflussung spezifischer Bereiche der Gehirnfunktion
Einzelcoaching, um die Fortschritte aus dem Gehirntraining in Ihrem persönlichen und beruflichen Leben anzuwenden und langfristig beizubehalten.
Laufende Unterstützung und Anpassung der Strategien, um kontinuierliche Verbesserungen zu gewährleisten.