Remote- & Hybrid-Neurofeedback
Erleben Sie Gehirntraining ganz ohne Anfahrt. Egal, ob Sie weit entfernt oder nur um die Ecke wohnen – die flexiblen Hybrid- oder komplett Remote-Programme ermöglichen es Ihnen, sich auf Ihr Wohlbefinden zu konzentrieren, ohne Ihr Leben unterbrechen zu müssen.
Individuell. Flexibel. Zeitlich effizient. Professionelle Überwachung und Anleitung. Geeignet für Jugendliche, Erwachsene und Senioren.
Das Remote- oder Hybrid-Neurofeedback-Programm verbindet einfach zu bedienende Heimtechnologie mit der persönlichen Expertise einer Beraterin. Sie folgen nicht einfach einer generischen App, sondern profitieren von einem individuell gestalteten Trainingsplan, der von einer erfahrenen Fachperson erstellt, überwacht und angepasst wird – jemand, der Ihre Geschichte kennt und Ihre Situation sowie Ihre Herausforderungen versteht.
So funktioniert es:
Vier Schritte – von unserem ersten Gespräch bis zu Ihren nachhaltigen Ergebnissen
Einführungsgespräch
Wir beginnen mit einem kostenlosen, unverbindlichen Gespräch, um die beste Lösung für Sie zu finden.
Dabei besprechen wir, ob ein vollständig remotes oder hybrides Vorgehen besser zu Ihrem Alltag passt, klären die Logistik rund um Versand und Depot und beantworten alle Fragen, die Sie haben.
Setup & Umfassendes Assessment
Wir erfassen Ihre Ausgangswerte mit einem professionellen Assessment.
Sobald Ihr Kit bei Ihnen angekommen ist, begleite ich Sie durch die Einrichtung.
Sie führen ein Mini-qEEG sowie verschiedene kognitive Tests durch und füllen Fragebögen aus.
Wir ermitteln Ihre aktuellen Konzentrations-, Schlaf- oder Stresswerte. So stellen wir sicher, dass wir nicht einfach ins Blaue hineinarbeiten – sondern mit einem klaren Bild von den individuellen Bedürfnissen Ihres Gehirns starten.
Professionell Begleitetes Training
Sie trainieren zu Hause – während ich jede Sitzung aufmerksam begleite.
Basierend auf Ihrem Assessment entwickle ich personalisierte Protokolle, die genau auf Ihre individuellen Ziele abgestimmt sind.
Während Sie trainieren, analysiere ich Ihre Daten, passe die Schwierigkeitsstufe manuell an und verfeinere Ihren Plan kontinuierlich – damit Ihr Gehirn wirklich messbare Fortschritte macht.
Regelmässige Fortschrittsreviews
Wir treffen uns regelmässig, um Ihre Daten gemeinsam zu besprechen und Ihren Trainingsweg weiterzuentwickeln.
In diesen Check-ins analysieren wir Ihre Neurofeedback-Ergebnisse gemeinsam, verfolgen Ihre Fortschritte und beantworten alle Fragen, die Sie haben.
* Diese Sitzungen konzentrieren sich gezielt auf Ihren Neurofeedback-Fortschritt. Vertieftes 1-zu-1-Coaching ist als separates, optionales Angebot erhältlich.
Für wen eignet sich Remote- oder Hybrid-Neurofeedback?
Remote- und Hybrid-Neurofeedback eignet sich für Jugendliche, Erwachsene und Senioren, die ihre mentale Leistungsfähigkeit, emotionale Balance und allgemeine Gehirngesundheit verbessern möchten. Ob Sie eine spezifische Herausforderung angehen oder Ihr kognitives Potenzial optimieren möchten – Online-Neurofeedback-Therapie bietet strukturierte, personalisierte Unterstützung, bequem von den eigenen vier Wänden aus.
Angst & Emotionsregulation
Online-Neurofeedback kann helfen, überaktive Stressreaktionen zu regulieren und eine grössere emotionale Stabilität zu fördern. Es wird häufig bei Angst, chronischem Stress, Stimmungsschwankungen und Dysregulation des Nervensystems eingesetzt.
Konzentrations- & Aufmerksamkeitsprobleme
Remote-Neurofeedback bei ADHS unterstützt Konzentration, Impulskontrolle und exekutive Funktionen. Es kann Jugendlichen und Erwachsenen helfen, die mit Aufmerksamkeit, Organisation oder innerer Unruhe zu kämpfen haben.
Schlafprobleme
Neurofeedback bei Schlafproblemen hilft, Hyperarousal-Muster zu beruhigen und die Schlafqualität zu verbessern. Dies umfasst Einschlafschwierigkeiten, nächtliches Durchschlafen sowie das Gefühl, morgens unausgeruht aufzuwachen.
Höchstleistung &
Kognitive Optimierung
Online-Gehirntraining ist nicht nur bei Beschwerden sinnvoll. Es kann Konzentration, geistige Klarheit, Reaktionszeit und Leistung unter Druck steigern – ideal für Berufstätige, Studierende und Menschen, die das Beste aus sich herausholen möchten.
Kognitive Resilienz & Gesundes Altern
Für Senioren unterstützt Neurofeedback die kognitive Flexibilität, Denkgeschwindigkeit und Gehirnresilienz. Es kann Teil eines proaktiven Ansatzes sein, um geistige Schärfe und Selbstständigkeit langfristig zu erhalten.
Herausforderungen & Lebensübergänge
Remote-Neurofeedback kann die therapeutische Arbeit ergänzen, indem es die Regulation des Nervensystems in Phasen von emotionalem Stress, Burnout oder grossen Lebensveränderungen unterstützt.
Ja. Bei fachkundiger Begleitung folgt Remote-Neurofeedback-Training denselben klinischen Grundsätzen wie Sitzungen vor Ort. Die Protokolle sind personalisiert, der Fortschritt wird laufend überwacht und Anpassungen erfolgen basierend auf der Reaktion Ihres Gehirns. Der einzige Unterschied liegt in der Flexibilität – nicht in der Qualität.
Neurofeedback ist eine nicht-invasive Form des Gehirntrainings. Die Sitzungen sind sorgfältig strukturiert und werden begleitet, um eine sichere und angemessene Trainingsintensität zu gewährleisten. Falls Sie an neurologischen oder medizinischen Erkrankungen leiden, werden diese im Rahmen des Erstgesprächs besprochen, um die Eignung abzuklären.
Nein. Der Einrichtungsprozess wird Schritt für Schritt begleitet. Sie erhalten klare Anleitungen und Unterstützung, damit alles reibungslos funktioniert. Die meisten Klienten finden das System nach der ersten Sitzung einfach zu bedienen.
Die Anzahl der Sitzungen hängt von Ihren Zielen und individuellen Gehirnmustern ab. Bei Anliegen wie Angst, Aufmerksamkeit und Konzentration oder Schlafproblemen wird in der Regel ein regelmässiges Training über 3–4 Monate empfohlen. Der Fortschritt wird regelmässig überprüft und bei Bedarf angepasst.
Die meisten Klienten trainieren drei- bis viermal pro Woche für optimale Ergebnisse. Die Häufigkeit kann jedoch je nach Ihrem Zeitplan und Ihren Zielen angepasst werden.
Ja. Einer der grossen Vorteile von Remote-Neurofeedback ist die Flexibilität. Solange Sie Ihr Equipment und eine stabile Internetverbindung haben, können Sie Ihr Training von verschiedenen Orten aus fortsetzen.
Remote-Neurofeedback findet vollständig online statt. Hybrid-Neurofeedback kombiniert Online-Sitzungen mit gelegentlichen Terminen vor Ort – ideal für alle, die zusätzlichen persönlichen Kontakt oder oder eine persönliche Standortbestimmung bevorzugen.
Manche Klienten bemerken bereits in den ersten Sitzungen subtile Veränderungen, wie verbesserten Schlaf oder mehr geistige Klarheit. Bei anderen entwickeln sich die Veränderungen schrittweise mit regelmässigem Training. Gehirntraining ist ein Prozess – und nachhaltige Verbesserungen brauchen Zeit.
Viele Apps und handelsübliche Gehirntraining-Tools bieten kognitive Übungen oder Spiele an. Professionelles Neurofeedback funktioniert jedoch anders. Anstatt allgemeine Fähigkeiten zu trainieren, konzentriert es sich auf die Regulierung spezifischer Gehirnaktivitätsmuster, die mit Aufmerksamkeit, emotionaler Balance, Stressreaktion und Schlaf zusammenhängen.
Bei Remote- oder Hybrid-Neurofeedback werden die Protokolle personalisiert und von einer qualifizierten Fachperson begleitet. Ihr Fortschritt wird sorgfältig überwacht, die Sitzungen werden bei Bedarf angepasst und das Training wird auf Ihr individuelles Nervensystem und Ihre Ziele abgestimmt.